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一分鐘快速入睡的9個(gè)方法，建議點(diǎn)贊收藏備用

2025-12-11 華民
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小病自治 | 第4講—脫發(fā)、白發(fā)、頭皮瘙癢、頭油、頭皮屑多噴一噴

小病自治 | 第4講—脫發(fā)、白發(fā)、頭皮瘙癢、頭油、頭皮屑多噴一噴。導(dǎo)言：側(cè)柏葉、制何首烏酒精浸泡后噴一噴可以治療脫發(fā)、...

2025-12-10 幽默的數(shù)據(jù)線

三時(shí)觀物功

兩腳平行站立，雙手在小腹前十指交又，吸氣提掌至胸，翻掌呼氣往前推，吸氣收回胸前，呼氣向頭頂推至兩臂仲直，吸氣照肘，...

2025-12-10 微信WSm6829

干貨：倪海廈老師的方子讓我的頭發(fā)長(zhǎng)出來了，還變黑了！

干貨：倪海廈老師的方子讓我的頭發(fā)長(zhǎng)出來了，還變黑了！倪海廈老師的方子，讓我的頭發(fā)長(zhǎng)出來還變黑了！【調(diào)整配方】他的調(diào)...

2025-12-10 太極本草888

史上最爽的入睡法

2025-12-08 QICH
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道家內(nèi)丹功，教你如何改善睡眠，快速“睡通”小周天

道家內(nèi)丹功，教你如何改善睡眠，快速“睡通”小周天。道家傳統(tǒng)內(nèi)丹功要求人做到心念空寂到極點(diǎn)，保持清靜專一，然后觀察道...

2025-01-18 晴耕雨讀樓

【眼鏡片里藏著的隱形壓力！90%家長(zhǎng)不知道的應(yīng)力問題】

90%家長(zhǎng)不知道的應(yīng)力問題】給孩子配了防控鏡片卻總說頭暈？可能是“鏡片應(yīng)力”在作怪！??什么是鏡片應(yīng)力？簡(jiǎn)單說就是鏡片內(nèi)...

2025-11-29 思明居士

仁者：中醫(yī)教你睡到自然醒一、中醫(yī)認(rèn)為失眠是陽不入陰· 陽：就像白天的太陽，代表...

它是一團(tuán)溫暖而明亮的能量。仁者：中醫(yī)教你睡到自然醒一、中醫(yī)認(rèn)為失眠是陽不入陰. 陽：就像白天的太陽，代表著人體的活動(dòng)...

2025-08-25 tnj660630

眼睛，其實(shí)牽著整條脊柱（看眼球筋膜與頸椎肩部的隱藏關(guān)系）

眼睛，其實(shí)牽著整條脊柱（看眼球筋膜與頸椎肩部的隱藏關(guān)系）??? 眼睛，其實(shí)牽著整條脊柱你以為眼睛累，只是眼睛的事？這層...

2025-12-03 wsryi

容易失眠的八字特征

容易失眠的八字特征。后來發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人會(huì)不會(huì)失眠，原來在八字中是有彰顯的。官殺為壓力，官殺太強(qiáng)旺，就會(huì)感覺工作壓力山...

2023-05-07 龍門一白

黑豆水護(hù)眼

堅(jiān)持陪娃喝黑豆水半年，度數(shù)從 175 到 25，快要摘掉厚鏡子啦！給大家總結(jié)一下我們的經(jīng)驗(yàn)：食材：黑豆 35 克，提前用清水泡 ...

2025-12-04 本明書館

即使到了 65 歲和70歲，頭發(fā)仍然瘋狂生長(zhǎng)，快速生發(fā)的神奇秘訣

即使到了 65 歲和70歲，頭發(fā)仍然瘋狂生長(zhǎng)，快速生發(fā)的神奇秘訣。

2025-12-02 解密館

學(xué)會(huì)這3個(gè)呼吸法，不僅能減壓，還能讓你快速入睡

學(xué)會(huì)這3個(gè)呼吸法，不僅能減壓，還能讓你快速入睡。“4-7-8”呼吸法可以有效地緩解焦慮和壓力，幫助入睡，改善失眠，控制情...

2025-12-01 成德明

細(xì)目七問睡眠細(xì)目八問飲食與口味

細(xì)目七問睡眠細(xì)目八問飲食與口味。細(xì)目七問睡眠。細(xì)目八問飲食與口味。詢問患者口渴與飲水的情況，可以了解患者津液...

2025-12-07 老玉米棒

頑固性失眠
頑固性失眠。
2025-12-06 快樂養(yǎng)生堂
8
按捏井穴呼吸法：改善植物神經(jīng)功能紊亂及失眠

2025-12-02 妙音禪韻
4
失眠（青）
2024-11-22 jmmkc88
4

失眠專家吳慶光：每天喝一碗雞蛋絲瓜湯，治好了孩子的抑郁、失眠老中醫(yī)力薦的小方子，堅(jiān)...

煮好后，讓孩子吃雞蛋喝湯。堅(jiān)持喝上兩個(gè)月，孩子的情緒都好了。不過沒需要注意，食療僅作為輔助手段，不可替代專業(yè)治療，...

2025-02-12 熠熠生輝999

一個(gè)中成藥，有益于視力

一個(gè)中成藥，有益于視力。首先我們要知道視力的好與不好有兩大原因：一是氣血不足、一是肝腎不足。腎藏精，因?yàn)榫峭?..

2025-12-07 從現(xiàn)在開始健康

神奇的滾蛋法，能預(yù)防近視，治療飛蚊癥、緩解視疲勞

這個(gè)偏方就是——滾雞蛋，也叫履蛋收陰術(shù)。操作方法很簡(jiǎn)單：把雞蛋煮熟后剝殼，閉上眼睛，用雞蛋在印堂穴和眼眶周圍滾動(dòng)，...

2025-11-21 德壽堂圖書館

睡覺時(shí)盡量把腳露在外面，有什么作用？醫(yī)生：經(jīng)常失眠或與肝有關(guān)
2025-12-01 犇羴工作室
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失眠，是否成了一種病。
不知道從何時(shí)開始，想要好好睡個(gè)好覺竟然是那么不容易。
2019-09-13 秋奕絲箬913
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學(xué)好4個(gè)動(dòng)作，調(diào)好4類失眠

功式:出聲發(fā)力,指掌繃緊,四指與拇指用力撐開;兩掌緩緩向上托起,至胸前伸腕?手臂外展,邊外展邊上舉,推至頭頂后,四指相對(duì), 掌...

2025-12-04 泉城賢人

民間小秘方---失眠多夢(mèng)、健忘

潘長(zhǎng)宏：中國(guó)當(dāng)代文學(xué)家（雅號(hào)：筆名：文學(xué)之都客、長(zhǎng)宏、紀(jì)風(fēng)清、溱湖之戀），1956年10月出生，江蘇姜堰人，中國(guó)網(wǎng)絡(luò)作協(xié)...

2025-12-05 溱湖之戀

失眠多夢(mèng)，是肝不藏魂了，5個(gè)方法教你養(yǎng)肝補(bǔ)血，養(yǎng)心安神

失眠多夢(mèng)，是肝不藏魂了，5個(gè)方法教你養(yǎng)肝補(bǔ)血，養(yǎng)心安神。中醫(yī)認(rèn)為，肝不藏魂是導(dǎo)致這些問題的病理原因。當(dāng)一個(gè)人失眠多夢(mèng)...

2025-12-03 竺言小聚

民間治療失眠的沉睡湯
民間治療失眠的沉睡湯。
2025-12-02 海納百川9aq8tc
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失眠不用艾司唑侖，能迅速改善失眠的中藥方。中醫(yī)速效案例分享。

肝藏魂，心藏神，均需要血的滋養(yǎng)，當(dāng)血虛不能濡養(yǎng)心肝時(shí)，可見困而不覺，給予首烏藤養(yǎng)血安神，當(dāng)然也可以根據(jù)患者情況選用...

2025-12-04 松下舞者

丹參配兩物，頑固性失眠不用怕，半點(diǎn)不含糊#失眠##頑固性失眠#
丹參配兩物，頑固性失眠不用怕，半點(diǎn)不含糊#失眠##頑固性失眠#
2023-11-24 月亮彎彎88
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失眠特效藥酒

中醫(yī)大健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)聯(lián)盟的QQ空間 [http://867251039.qzone.qq.com]失眠特效藥酒。藥方及泡制方法:酸棗仁40g，龍眼肉60g，...

2025-12-02 豫西南客的書館

白眼球要是渾濁了，一身之氣都渾濁就比如你熬夜熬多了，再比如你吃

白眼球要是渾濁了，一身之氣都渾濁就比如你熬夜熬多了，再比如你吃白眼球要是渾濁了，一身之氣都渾濁。就比如你熬夜熬多了...

2023-06-30 思明居士

無痛入睡的10個(gè)方法，去他的失眠焦慮！

無痛入睡的10個(gè)方法，去他的失眠焦慮！來，做個(gè)深夜調(diào)查：現(xiàn)在的你，是“秒睡黨”，還是“熬夜黨”？如果你屬于后者，別劃...

2025-12-01 摩羯天塵

捏耳朵才是長(zhǎng)頭發(fā)王炸！堅(jiān)持倆月，頭發(fā)厚到發(fā)圈繞三圈

試過無數(shù)養(yǎng)發(fā)方法都沒用，居然靠每天晚上捏捏揉揉耳朵，再搭配梳百來下頭發(fā)、不熬夜，倆月就把頭發(fā)養(yǎng)厚了！我抱著 “反正不...

2025-11-30 思明居士

三位中醫(yī)泰斗精心研制的“近視專方”，千錘百煉，獨(dú)樹一幟！

近視眼可能是遺傳、用眼過度、用眼姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫鸬模嗅t(yī)有多種方法可以治療近視眼，以下是一些常見的方法：1、中藥治療：...

2025-12-01 竺言小聚

粉絲反饋：此方治失眠“太牛了”

粉絲反饋：此方治失眠“太牛了”生地黃張大夫按：這位粉絲稱：在此之前，母親已經(jīng)有2天未合眼，服藥后睡的非常好，感恩王幸...

2025-11-30 歲月靜好iybb76

民間小秘方--- 近視、沙眼、見風(fēng)流淚

民間小秘方--- 近視、沙眼、見風(fēng)流淚。潘長(zhǎng)宏：中國(guó)當(dāng)代文學(xué)家（雅號(hào)：筆名：文學(xué)之都客、長(zhǎng)宏、紀(jì)風(fēng)清、溱湖之戀），1956...

2025-12-01 溱湖之戀

揉耳朵比梳頭還猛！邪修式養(yǎng)發(fā)，頭發(fā)蹭蹭長(zhǎng)到扎脖子

耳朵上的穴位連接著頭部的經(jīng)絡(luò)，揉對(duì)了就能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，給毛囊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，激活生發(fā)開關(guān)，頭發(fā)自然就會(huì)蹭蹭長(zhǎng)，這才是...

2025-11-28 熠熠生輝999

眼肌張力訓(xùn)練眼部護(hù)理運(yùn)動(dòng)，怎么做？最新完整版！

按摩時(shí)，雙手上翻，大拇指從瞳孔正中垂直向上移動(dòng)至眉毛中，用大拇指尖按摩魚腰穴，其余四指可撫于額頭處。前面的按摩、按...

2025-11-28 熠熠生輝999

血虛易掉發(fā)？3 個(gè)養(yǎng)發(fā)方，滋補(bǔ)精血、烏發(fā)固發(fā)超實(shí)用

3 個(gè)養(yǎng)發(fā)方，滋補(bǔ)精血、烏發(fā)固發(fā)超實(shí)用。中醫(yī)有云 “發(fā)為血之余，腎之華”，頭發(fā)的滋養(yǎng)全靠氣血，經(jīng)血旺盛則毛發(fā)濃密有光澤...

2025-11-27 楓葉紅178

30秒自測(cè)視力表，你能看到第幾排？
2025-11-29 公司總裁
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李佃貴從“心之濁毒”論治頑固性失眠經(jīng)驗(yàn)

李佃貴從“心之濁毒”論治頑固性失眠經(jīng)驗(yàn)。久病多虛，頑固性失眠患者不僅臟腑氣血虧虛，而且脈絡(luò)亦空虛，依據(jù)“至虛之處便...

2025-11-29 循天園

動(dòng)靜養(yǎng)氣明目功

本功法動(dòng)靜相兼，從調(diào)整臟腑人手，以調(diào)節(jié)眼周圍肌肉神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)穴位為主，配合呼吸，遠(yuǎn)近交替注視，運(yùn)用氣感回收自我治療，...

2025-11-28 微信WSm6829

【普濟(jì)方】卷七十六眼目門目風(fēng)腫附論

黃連三錢生地黃一錢半生甘草六錢青皮四錢柴胡五錢升麻三錢荊芥穗一錢微取濃汁當(dāng)歸身六錢蕤仁三錢連翹四錢細(xì)辛葉...

2023-05-25 笑問客從he處來

【普濟(jì)方】卷八十二眼目門瞇目附論

湯浸。玄參一兩半桔梗去蘆頭大黃銼研微炒赤芍藥羚羊角屑防風(fēng)去蘆頭黃芩各一兩茺蔚子二兩甘草半兩炙赤銼右口□父咀...

2023-05-25 笑問客從he處來

豫西南客的空間 [http://1843733788.qzone.qq.com]

豫西南客的空間 [http://1843733788.qzone.qq.com]【青光眼，弱視，迎風(fēng)流淚，飛蚊癥】眼睛功能性問題，沿著小腿后側(cè)腓骨縫...

2025-11-20 豫西南客的書館

失眠救急
失眠救急。失眠救急：心脾兩虛服歸脾湯無效？夜交藤60g+桂枝加龍牡湯，立效！
2025-11-27 中醫(yī)夏青海
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舌像分析：失眠

兩邊半透明，血虛。但舌像看是肝郁化火有熱導(dǎo)致的失眠，當(dāng)然血虛也會(huì)導(dǎo)致，這里的血虛可能是血瘀導(dǎo)致的。所以開方還是以小...

2024-10-20 彼案

這個(gè)世界上有四種病最難治，一定要小心

2025-11-27 離雨微涼1
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失眠最怕這個(gè)安神草

一位研究《千金要方》四十年的老中醫(yī)把脈后說：''''''''你這是心腎不交，虛煩不眠，需要養(yǎng)心安神、交通心腎。'''''''' 老中...

2025-11-27 天易書館975

睡眠是最好的補(bǔ)藥!睡不著的人,記住一個(gè)中成藥,趕跑失眠

睡眠是最好的補(bǔ)藥!睡不著的人,記住一個(gè)中成藥,趕跑失眠。睡眠是最好的補(bǔ)藥!睡不著的人,記住一個(gè)中成藥,趕跑失眠在門診跟診...

2025-11-26 大山里的蜻蜓

?自制生發(fā)酊配方
自制生發(fā)酊配方。
2025-11-25 浪里淘金518
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馨月137：9字秒睡法！我試了2分鐘就困，白天補(bǔ)精力也管用跟大家分享個(gè)超簡(jiǎn)單的入睡方法...

我試了2分鐘就困，白天補(bǔ)精力也管用跟大家分享個(gè)超簡(jiǎn)單的入睡方法，就9個(gè)字：閉上眼，找鼻尖，想呼吸，不管是晚上睡不著，...

2025-11-27 超級(jí)致富寶典

眼睛不適，除了常用的枸杞還能試試這些

嶺南醫(yī)家：眼睛不適，除了常用的枸杞還能試試這些1、決明子像現(xiàn)在，大家都喜歡盯著手機(jī)看，還有長(zhǎng)時(shí)間看書學(xué)習(xí)，就容易出現(xiàn)...

2025-11-24 tnj660630

一味讓人“深睡”的中藥，日常煮水喝，趕走失眠，入睡難！

柏子仁味甘，性平，歸心、腎、大腸經(jīng)。雖然柏子仁對(duì)失眠有很好的調(diào)理作用，但有時(shí)候單用柏子仁煮水喝，效果可能不夠理想。...

2024-10-08 一只辛勤的蜜蜂

一個(gè)中成藥，化解你的失眠、焦慮、煩躁、抑郁

2024-10-07 明月照水中
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自制養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)洗發(fā)粉

自制養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)洗發(fā)粉。肥角二十克、當(dāng)歸二十克、黃芪二十克、側(cè)柏葉二十克、女貞子二十克、何首烏二十克。放在破壁機(jī)里，打...

2025-05-20 清泉1

頑固失眠治無效，重用法夏功可威

又因宿患慢性胃炎、慢性膽囊炎，常用三九胃泰、胃蘇沖劑、消炎利膽片等，似效非效，甚是煩惱，遂前來問診。本例宿疾慢性胃...

2023-05-20 黃氏中醫(yī)

頭發(fā)變白，原來是這里出了毛?。?招讓你的白發(fā)“黑回去”！
2025-02-05 新用戶86028838
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致高度近視者：當(dāng)眼睛成為一個(gè)脆弱的氣球，這是一份終身護(hù)眼指南

致高度近視者：當(dāng)眼睛成為一個(gè)脆弱的氣球，這是一份終身護(hù)眼指南。這份指南，旨在為你構(gòu)建一套從日常防護(hù)到緊急自救的完整...

2025-10-03 天地任逍遙耶

柏子養(yǎng)心丸和天王補(bǔ)心丸都治失眠，但必須區(qū)分陽虛和陰虛！

先說柏子養(yǎng)心丸，適合陽虛體質(zhì)的人，特別是心氣陽虛導(dǎo)致的失眠。中醫(yī)何秀清：柏子養(yǎng)心丸和天王補(bǔ)心丸都治失眠，但必須區(qū)分...

2025-07-02 新用戶39455443

幾塊錢的牛黃解毒片，搭配好能治療頑固的失眠！
2023-12-18 昵稱69973110
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